Acontece no dia 30 de maio o Dia do Desfio, um evento mundial de incentivo à prática regular de atividades físicas em benefício da saúde e do bem-estar, realizado por meio de ações nas comunidades. A ideia é envolver o maior número de pessoas, de todas as idades, classes sociais e profissões na prática de qualquer atividade física desde a 0h até às 21h, sempre na última quarta-feira do mês de maio.
OBJETIVO
O objetivo é sensibilizar as pessoas para a importância de uma vida ativa. A motivação é uma competição entre cidades buscando incentivar as pessoas a praticarem atividades físicas com o intuito de transformar essa iniciativa em hábito nos outros dias do ano. Os vencedores são os cidadãos que, além do corpo, exercitam a integração, a criatividade, a liderança e o espírito comunitário.
COMO SE REALIZA?
O Dia do Desafio é realizado pela Prefeitura Municipal, sob orientação do SESC PR, neste ano a competição é a seguinte:
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Cidade |
País |
Habitantes |
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LAPA |
BRASIL |
44.932 |
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MANATI |
CUBA |
31.478 |
O QUE FAZER?
Vale correr, pular corda, caminhar, alongar-se ou nadar. São varias atividades que podem ajudar você a sair da rotina, mas lembre-se: não faça atividades físicas em jejum, dê preferência a alimentos leves e capriche na hidratação, bebendo água ou sucos naturais.
ONDE?
Pode ser feito em casa, no trabalho na rua em qualquer lugar. O Departamento de Esportes estará neste dia nas Quadras do Parque Linear desenvolvendo atividades para toda a comunidade, começamos com uma caminhada orientada saindo em Frente a Policia Militar às 8h até o Parque Linear onde as atividades acontecem o dia todo até às 17h. Caso a atividade seja desenvolvida em outros lugares ligue e registre sua participação.
O QUE VOCÊ ESTÁ ESPERANDO?
Ligue e registre sua participação: 0800 643 6690 (ligação gratuita). Ou pelo site: www.sescpr.com.br
Vença este desafio e faça mais!
Consulte seu médico e um profissional de Educação Física e comece um programa regular de exercícios.
