Olá, amigo leitor! Como passou a semana? E mais importante de tudo, você que está comprometido com o seu crescimento pessoal e tem acompanhado nossos estudos, como foi ser o protagonista da sua vida e assim vencer o medo da velhice que tratamos na semana passada? Quais foram os aprendizados?
Hoje quero trabalhar junto contigo no penúltimo medo que assola e destrói a humanidade: O Medo da Doença. Esse medo tem a sua origem praticamente na mesma fonte do “Medo da Pobreza e do Medo da Velhice”, afinal, em todo ser humano surge uma angústia quando pensa na possibilidade de ficar velho e pobre, não ter mais forças para produzir, não ter como sobreviver. Essa angústia, quando não controlada, gera vários problemas de origem psicológica que quando não dominados podem afetar nosso corpo orgânico gerando doenças.
Esse é um caso sério, estamos falando de stress, pressão alta, problemas no coração, depressão, obesidade, e assim segue a lista…
A minha missão aqui não é ser o seu médico e, sim, o seu Coach. Mas, vale a pena pensar com muito carinho na questão saúde, isso porque a maioria das pessoas e, principalmente, dos empresários, atuam como autônomos ou, mesmo que tenham colaboradores em seus negócios, o fato de ficar doente e ter que parar significa não produzir e sem produção não há dinheiro e sem dinheiro… Já pensou nisso?
Como vencer esse vilão? É a pergunta que nasce e “Equilíbrio” é a resposta!
Precisamos entender que a natureza vive bem porque ela tem uma ordem que compensa todos os ângulos da vida. Quando é interferido nesse sistema o que resulta são diversos problemas que vão desde um tornado até ao aquecimento global. Em uma escala menor, como na natureza, nós somos também um sistema que precisa ter uma ordem de compensação em nosso movimento. Não adianta nada você se matar de trabalhar e estudar e não ter um tempo de lazer, um tempo para família e, mais do que tudo, um tempo para você. Isso sem falar na qualidade de alimentação.
Plasmando esse conceito na prática, o que podemos fazer para gerar o equilíbrio é a PREVENÇÃO e a DISCIPLINA.
1-) Prevenção é você buscar um bom médico e seguir a orientação dele. Isso mesmo! Fazer os exames que ele te pedir, ouvi-lo ativamente. Caso você queira fazer um esporte ou algo do gênero, fazer isso sempre com a orientação desse grande amigo e dentro do tempo que ele te sugerir, retornar para uma ótima consulta de acompanhamento. E nada de se auto medicar e muito menos bancar o hipocondríaco.
2-) Disciplina é o aperfeiçoamento das faculdades mentais e do caráter moral. Isso se consegue quando se tem paz interior e uma sadia união com as pessoas que te amam de verdade. Para isso, primeiro você deve “amar a si próprio” e o caminho é a autocompreensão. Não é exatamente o que temos trabalhado nesses artigos?
Agora vai um desafio para essa semana:
1-) Marque uma consulta e vá ao médico, trabalhe na prevenção de sua saúde, converse com o seu médico e discuta como você pode ter uma vida mais saudável.
2-) Tire um tempo para você e faça aquilo que mais gosta e que sente mais prazer.
3-) Tire um outro tempo e vá passear, almoçar ou jantar com aquela pessoa que realmente tu gosta e que já faz um bom tempo que você não faz isso, nada de falar de trabalho e tal, simplesmente curta o momento.
Interessante, quando equilibramos o nosso movimento, o medo da doença vai embora. Realmente precisamos ler livros porque perdemos a habilidade de ler a natureza.
Faz sentido para você?
