Vários estudos apontam para os prejuízos que o hábito de assistir muita TV pode causar. Conheça alguns:
Piora na alimentação – Um estudo feito na Universidade de Loughborough, do Reino Unido, concluiu que quanto mais tempo uma pessoa passa em frente à televisão, pior é a qualidade daquilo que come. Assistir TV está associado com o consumo de lanches, bebidas e fast foods com maior quantidade de calorias e baixa ingestão de frutas e legumes.
Menor aprendizagem – Segundo recomendações lançadas pela Academia Americana de Pediatria (APP), as crianças aprendem e desenvolvem mais o cérebro brincando do que assistindo TV. Um estudo feito pela Universidade de Montreal, no Canadá, indicou que, a cada hora que uma criança passa em frente à televisão, há uma declínio de 6% em seu desempenho matemático e 7% de sua participação em sala de aula.
Hipertensão – Uma pesquisa publicada no periódico Archives of Pediatrics & Adolescent relacionou tempo demais em frente à televisão e ao computador com o aumento da pressão sanguínea das crianças. Problemas psicológicos — hiperatividade, dificuldades nos relacionamentos sociais e problemas emocionais foram alguns dos problemas observados por estudo publicado no periódico Pediatrics em crianças que passavam duas ou mais horas em frente à TV ou ao computador ao dia.
Sobrepeso – Em um estudo realizado em 2003, com adolescentes da cidade de Niterói (RJ), os pesquisadores observaram que o sobrepeso ocorreu em indivíduos que assistem TV mais de 3 horas por dia. A partir disso, a incidência de sobrepeso aumenta proporcionalmente ao número de horas de TV.
Estar magro não significa saúde em perfeitas condições. Por tanto, a atividade física é essencial tanto para a manutenção da saúde quanto para perda de peso, e não mais agora desprezível.
